Jeu Oxyjeunes : Course hawaïenne

Accroche

Prêt pour le défi Oxyjeunes ? La Course hawaïenne propose aux jeunes plongeurs FFESSM un parcours aquatique ludique et formateur. Équipés de leur scaphandre, ils enchaînent marche au fond de l'eau, palmage et déploiement de parachute. Une activité stimulante qui s'adapte précisément à l'âge et à l'aisance de chaque enfant.

Objectifs pédagogiques

Ce jeu cible des compétences clés du cursus jeune plongeur :

• Développer une aisance globale avec un équipement de plongée complet.

• Maîtriser le déplacement et l'équilibre au fond de l'eau.

• Améliorer la coordination motrice et la gestion de l'effort.

• Apprendre à respecter strictement des consignes de sécurité sous l'eau.

Matériel

Pour mettre en place cet atelier, prévoyez :

• Un équipement complet de plongée pour chaque participant, adapté à sa taille.

• Un bloc gréé avec gilet stabilisateur.

• Une paire de palmes.

• Un parachute de palier (pour les catégories les plus âgées).

• Des repères visuels de distance à disposer au fond du bassin.

Mise en place

Installez l'atelier dans une ligne d'eau dédiée. Le fond de la piscine doit être plat et propre pour permettre une progression à pied en toute sécurité, sans perturber les autres utilisateurs du bassin. Un encadrement rapproché par un moniteur est indispensable.

Le déroulement suit ces étapes simples :

1. Le joueur s'équipe sous le contrôle direct de l'encadrant.

2. Il rejoint calmement le point de départ.

3. Au signal, il s'immerge et progresse au fond de l'eau.

4. Il respecte le mode de déplacement annoncé (marche, palmes tenues, nage capelée ou gonflage de parachute).

5. Il termine son parcours, retrouve un rythme respiratoire calme et sort du bassin.

Règles du jeu

Le but est de réaliser un parcours immergé en marchant pieds nus sur le fond de la piscine avec son équipement sur le dos.

Selon son niveau et la variante choisie, le plongeur doit réaliser différentes actions :

• Progresser en tenant ses palmes à la main.

• Chausser ses palmes sous l'eau en cours de parcours.

• Transitionner vers une nage capelée.

• Déployer et gonfler un parachute de palier en fin de parcours.

Variantes

Ces variantes s'inspirent des épreuves officielles du Challenge Oxyjeunes. Elles s'adressent aux jeunes plongeurs (PCJ) ayant déjà une bonne aisance avec un bloc gréé.

Minimes

Le départ se fait immergé avec le bloc gréé. Le plongeur avance en marchant, en tenant ses palmes à deux mains devant lui. À la marque des 12,5 mètres, il doit chausser ses palmes sous l'eau, puis terminer la longueur en nage capelée immergée.

Cadets

Le départ s'effectue par un saut droit sans palmes. Le plongeur progresse en marchant au fond sur 25 mètres. Arrivé en fin de parcours, il réalise le gonflage et le déploiement d'un parachute de palier.

Juniors

Le parcours est identique à celui des cadets. L'exigence est ici renforcée sur la fluidité globale du parcours, l'autonomie et la parfaite maîtrise technique du gonflage du parachute.

Version initiation PCJ

Ce parcours est plus court et se réalise sans chronomètre. La priorité absolue est donnée à la stabilité, à la découverte des sensations de marche et au contrôle rigoureux du matériel.

Sécurité

La sécurité est la priorité absolue de cette activité :

• Aucun lestage supplémentaire n'est autorisé pour les jeunes plongeurs.

• La marche s'effectue obligatoirement pieds nus (les chaussons de plongée sont interdits).

• Il est interdit d'utiliser les bras pour nager lorsque la variante du jeu l'exclut.

• L'encadrant doit effectuer un contrôle rigoureux du matériel (bloc, détendeur, gilet) avant chaque départ.